Actividades

Centro Autorizado por la Consejería de Educación, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias
según orden 09/09/1996 (B.O.C. no 124 de
fecha 30/09/1996)

Impartimos clases de:

Beneficios de la Danza

Bailar, además de divertido, es saludable. Los beneficios del baile para la salud física y mental de grandes y pequeños son muchos. Voy a enumerar los más conocidos por todas las culturas:

Beneficios psicológicos:
· Mejora las relaciones personales, ya que ayuda a superar la soledad y la timidez y hacer nuevas amistades.
· Reduce el estrés y la tensión ya que la música y el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones.
· Aumenta la vitalidad, ya que favorece el sueño y potencia la energía vital.
· Reduce la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones, a canalizar la adrenalina.
· Fortalece la autoestima, ya que levanta el ánimo y fomenta la confianza en uno mismo.
· Fortalece la confianza, ya que fomenta la claridad de pensamiento.
· Alegra la vida, es prácticamente imposible bailar sin sonreír.

Beneficios físicos:
· Fortalece los huesos y los músculos, disminuyendo el riesgo de padecer osteoporosis.
· Tonifica todo el cuerpo.
· Mejora la postura y el equilibrio, lo que a su vez puede evitar las caídas.
· Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
· Previene enfermedades como la diabetes, alta presión arterial, enfermedad del corazón y depresión.

Con sólo tres días a la semana, cualquiera puede dejarse llevar por los efectos del baile. Sin distinciones. Danza Clásica, Modern Jazz, Funky, Hip-Hop, Bailes de Salón…… La modalidad es indiferente. Las ventajas, infinitas

Si estás harto de la rutina y buscas una forma divertida para mantenerte en forma ¡ven a bailar!